2012/11/15
*Thu*

軽めのお弁当『焼きそばソースの炒めごはん』  

きのう「あしたはゆっくりちゃんと書く!」とか言ったのに、

なかなかそうもいかなかったりなんだり。

きょうは言い訳しないけどね。

日々反省。。。



とりあえず、うれしかったのは、きのうレシピブログの「今日のイチオシ!レシピ」に選んでいただいた

春菊のひろうず』をヤマ☆モモさんが作ってくださったこと!!(→

ブログやってると、こういうのがほんとにうれしい!

ありがとうございます。



121104_bento001.jpg

オット用軽めのお弁当『焼きそばソースの炒めごはん』


●焼きそばソースの炒めごはん

前に『そばめしのそばなし』お弁当を作ったけど(こんなの→

そのときはケチャップとか入れた気がする。

今回はほんとに焼きそばソース!

って思ったけど、隠し味的にカレー粉をちょっと入れました。ごはんに合うかなと思って。


〈入っているもの お弁当1.5人前〉

赤ピーマン  1個
豚こま    80g
キャベツ   1/2枚
にんじん   2cm
玉ねぎ    1/8個

焼きそばソース 1人前
カレー粉少々

ごはん大盛り1膳分くらい。



●ほうれん草ソテーの目玉焼きのせ

目玉焼き切ったらやや半熟だったけど。まぁきっと大丈夫だろう。すずしいし。



●梨

めずらしくフルーツ!

グリーンスムージー用に買ったのがちょいとあるので、流用。






グリーンスムージー、そこそこ続いてたけど、1回さぼったらちょっとめんどくなってきた。

(やる気があったときの記事はこちら→

ハンディブレンダー馬力ないし。

朝からうぃーんとかうるさいし。

うそ。

意外と体重が減らず、ちょっと増えたりして

結局もとの体重に戻ってきたので、

いやになっただけです。ええ。


そんな10日とか2週間とかでさくっと痩せられるわけないのよね。

わかっちゃいるのよね。










結局いつもどおりのブログ記事ですが・・・。ぽちっとしていただけると励みになります。ありがとうございます!読んでいただけるだけでもうれしいんですよ。そりゃあもう。でもついでに。どうかひとつ。








スポンサーサイト




[2012/11/15 15:10] 軽め弁当 | TB(0) | CM(0)

copyright © 2006 さくらキッチン 〜さくちゃんの思いつきごはん〜 all rights reserved. Powered by FC2ブログ

   
Material by もずねこ
Template by nano's everyday*