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2012/11/14
*Wed*

軽めのお弁当『おにぎり3個とささみチーズフライ』 

きのうもおにぎりで、きょうもおにぎり。

いや、ほんとはね、もっと別な記事をUPするつもりだったんだけど、

言い訳すると。

きのうは写真を整理しようと思いつつ、ソファーで寝てしまい朝になり、

きょう仕事に行く前にはそんな時間がとれず。

帰ってからブログ書こうと思ってたら、

家の前で鍵を忘れたことに気づき、

とりあえずケータイからUPできるのがこれしかなかった。

と、いうことですよ。


せっかくレシピブログさんの「今日のイチオシ!レシピ」に

『春菊のひろうず』を選んでいただき、

きょうは初めて『さくらキッチン』にきてくだる方も多いだろうに。

こんな日に限って、鍵忘れるって…。


あーもー。

こんなかんじのぐだぐだブログです。どうぞごゆるりと。



121103_ob001.jpg

オット用軽めのお弁当『おにぎり3個とささみチーズフライ』


きのうは2個だけど、きょうは3個だけど、ごはんの量はいっしょ。の、おにぎり。

●梅わかめおにぎり×2個

乾燥わかめを戻さずバリバリ混ぜ込む。

食べる頃には戻るはず。



●自家製ふりかけ混ぜ込みおにぎり

きのうとおんなじ、だしがらのふりかけ。

きのうは中身にしたけど、きょうは混ぜ込んでみた。



●塩麹鶏ささみチーズフライ

オットが「唐揚げみたいなのがいい」って言ってたんだけど、

鶏もも肉がなかったので。


〈材料とざっくり作り方〉

鶏ささみ   1本
塩麹     小さじ1
胡椒     少々
チーズ    20g

小麦粉・卵・パン粉
揚げ油


ラップで挟んで叩いて伸ばして2等分にして巻く

•••

鶏ささみは塩麹をまぶして冷凍しておいたやつ。



●青菜のごま油炒めのごま和え

このまえの残り。




残り少ないバッテリーでなんとか更新!あしたゆっくり書きます。すんません。ぽちっとしていただけるとよろこびます♪









関連記事

[2012/11/14 18:07] 軽め弁当 | TB(0) | CM(2)

さくちゃんさん

梅わかめおにぎり×2個
自家製ふりかけ混ぜ込みおにぎり
塩麹鶏ささみチーズフライ

おにぎり
美味しそうです
ささみのチーズフライ いいですね
チーズの香りが 素敵ですね

[2012/11/14 18:47] ryuji_s1 [ 編集 ]

ryuji_s1さん コメントありがとうございます!

ありがとうございます!
おにぎりにぎるの好きなんです♪
きれいに握れると、なんとなくほめられることが多い気がします(笑)
チーズフライはささみ1本しかなかったので、味見できず残念でしたー。


[2012/11/19 15:32] さくちゃん [ 編集 ]

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